jak sie nazywa

[...] artykuł nie ma najmniejszego sensu ; p Nie lepiej było wrzucić link do książki, dzięki czemu każdy by mógł przeczytać treści i obejrzeć więcej ilustracji? Nie pamiętam już jak się nazywa ta książka, ale na pewno autorem był Delavier. Podstawowa książka, z którą się trzeba zapoznać, jeśli chcemy wziąć się za robienie papierów instruktorskich. [...]

[...] oraz objetosci),aby umozliwial nam progres. roznice moga wystepowac wzgledem poszczegolnych grup miesniowych,ale rowniez wzgledem wybranych,pojedynczych cwiczen. Przy jakich cwiczeniach stosowac piramiding i co z 3 seriami jak dobrac powtórzenia czy np 3x12,10,8 jest w porządku ? wszystko zalezy od konkretnej aplikacji. jesli Twoj [...]

Cze. dzieki wszystkim za rady. No co ja jem . nie mam ustalonej jakiejs specjalnej diety. Poprostu staram sie jesc duzo , platki na sniadanie codzienie, na kolacje mleko, w ciagu dnia banany, jakis budyn, ryby, duzo wody pije, kefiry i wcinam co sie da. mam lux przemiane materii i caly czas trzymam ta sama wage, nie moge przytyc. A co do treningu [...]

Ktoś wie jak się nazywa utwór zaczynający się w 2:56??? http://www.youtube.com/watch?v=OTpHnmKQWkk&feature=related

Dałabym soga za plecy, ale nie mogę :( Ale faktycznie plecy na mnie zrobiły wrazenie :)Uwielbiam ten mięsień, kurczę nie wiem jak się nazywa, ale chodzi o ten boczny, o te skrzydełka... Pewnie wiecie o co chodzi :)

A ten zawodnik jak się nazywa ?? Sorry, ale soga nie dam bo nie mam

Witam! Od przyszłego tygodnia chcę zacząć trening FBW, mam do niego kilka pytań, czy na każdą partie robić tylko jedno ćwiczenie tak jak przykładowe plany tu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Czy można zrobić więcej na partie priorytetowe np.? Prosił bym o skorygowanie planu który sobie ułożyłem: nogi- [...]

GSP Jak się nazywa ten pajac z tym ch**em na klacie co wkleiłeś wyżej. Co za agent Poz

[...] nie posiadam. ****master dzięki za ocenę, ale zdjęcia nóg nie mam. Ostatnio gadałem z instruktorem siłowni, na której ćwicze, i powiedział że nogi są ok, muszę poprawić tylko jeden mięsień, nawet nie wiem jak sie nazywa, jest położony blisko pachwiny. Zreszta co do nóg, obawiam się, że są i tak za duże w porównaniu do górnej części ciała. Yoo.

[...] dokladnie myjesz twarz żelem , golenie "świeżymy" przyżadami noi potem balsamik koniecznie regerujący . Garnier ma serie twarz matową taką zdechłą nie pamietam jak sie nazywa ale ma na bank . dermika kosztuje koło 30 zeta i styka leciutenko na miecha ale pomaga wierz mi , witamimki najlepiej z pozywienia jak nie to w capsach , [...]

"nie pamietam jak sie nazywa." - no przcież ciemniaku podałem czytac nie umiesz??????

Sprawdze, jak sie nazywa i napisze

no wiem, ale pytam jak sie nazywa taka choroba, ze utrzymuje diete...

jak sie nazywa to forum starych modów sfd? looknol bym

Ja znam bardzo skuteczny zwod, ale nie wiem jak sie nazywa fachowo jak znajde jakas instrukcje tego to przesle

Zmien lekarza, najlepiej pojdz do jakiegos dobrego od płuc (zapomnialem jak sie nazywa fachowo)

niech ktos powie ze wie jak sie nazywa !! :D musze znac jej imie i nazwisko ;]

Tylko słyszałem od pewnych osób że jest to bardzo gwałtowny spadek kalorii i gospodarka hormonalna może kuleć. Ja waże 78 kg i mam 164 cm wzrostu..A inna dieta oprócz VLCD do tego planu.A jak się nazywa ten plan ćwiczeń.A jak pisałem wcześniej nie mam pojęcia co do diety

Crocop i ten Szwed(zapomniałem jak się nazywa-Martin.........?)

A jak się nazywa? :-D